我们知道，一个好的礼仪小姐除了自身的条件要足够的标准外，后天的一些训练也是必不可少的。一名完美的礼仪人员肯定是要经过非常严格的训练以及很丰富的经验累积之后才可以有好的表现。那么好一个好的礼仪小姐具体要经过哪几方面的训练呢?我们一起来看一下。

　　标准礼仪训练一般分为三部分：微笑、站立和引领。我们接下来就从这三部分进行讲解。

　　微笑的训练

　　一般很多人都听说过，微笑训练首先就是让学员两两一组，先进行面对面的微笑练习，练习时嘴里含一根筷子，一般都以露出四到七颗牙齿为准，以这样的姿态保持一个小时，或者如果老师的心情不好的话，也许会让您保持的更久。但是也正是在这样严苛的情况下，才可以训练出真正的体态标准。

　　站立和引领

我们会和举托盘在一起合并讲解。举托盘中间的技巧有很多，其中包括你的手指不可以露到托盘外边，在托举托盘的时候胸和腋下之间必须保持一拳的距离，不可以超出这个距离，也不可以短于这个距离，举托盘的训练当中礼仪小姐一般会用一个五斤的哑铃放在托盘上作为标准进行训练。很多时候训练下来，礼仪小姐的胳膊都酸的不能抬起来了，真正的礼仪小姐如果想训练成非常优秀的人员的话其实是非常的辛苦的。